2. Storchengang

Zusätzliche Übung - Schwierige Koordinationsübung - gutes Gleichgewichtsgefühl und kräftige Sprunggelenke notwendig - Schult genauen Fußaufsatz, Abrollen und Abdruck - Übung immer an den Anfang des Lauf ABC setzen

Wie: Oberkörper zur Laufrichtung - rechtes Sprunggelenk strecken (Abdruck) - linker Oberschenkel wird angezogen wie beim Übersteigen eines hohen Hindernisses - über das "theoretische Hindernis" mit langem Schritt steigen - mit der Ferse aufsetzen - über den gesamten Fuß abrollen - kräftiger Abdruck für den nächsten Schritt - die Länge des Schrittes vom Schwungbein ist variabel d.h. kurze oder lange Schritte - auf sehr korrekte Fuß- und Beinstellung achten - Wiederholungen 1-2 mal - verkürzte Strecke